En la actualidad, no se dispone de una caracterización específica de los parámetros concretos que permitan evaluar adecuadamente la calidad del sueño en función de variables como el sexo y la edad. Aunque diversos estudios han corroborado estadísticamente la correlación entre la ansiedad y la calidad del sueño (Mieres y Medina, 2020; Miró et al., 2006), aún no existen parámetros psicométricos ni mecanismos claros que establezcan valores de referencia para esta interrelación. 

El objetivo de este proyecto es analizar y categorizar los patrones de sueño y su interrelación con los niveles de ansiedad en individuos normotípicos (sin trastornos del sueño diagnosticados), con el fin de establecer parámetros de referencia sobre el tiempo medio de sueño diario, la duración y proporción de las diferentes fases del sueño, y el número de despertares nocturnos. Adicionalmente, se busca evaluar los niveles de ansiedad y explorar las posibles asociaciones en relación con la tipología del sueño.
Este estudio pretende proporcionar una base sólida para comprender la mutua influencia entre el sueño y la ansiedad, así como el impacto de estas interacciones en el funcionamiento del sistema nervioso. Al desentrañar las relaciones subyacentes que vinculan el sueño y la ansiedad, se espera mejorar la comprensión de la regulación emocional y cognitiva del cerebro, facilitando la identificación de desviaciones que puedan indicar trastornos del sueño, problemas de ansiedad o disfunciones neurológicas.
Asimismo, se pretende caracterizar las tipologías de las distintas fases del sueño y los niveles de ansiedad en diferentes grupos de referencia. La finalidad de esta caracterización es establecer indicadores poblacionales generales sobre los parámetros de referencia para cada grupo, creando baremos o rangos de normalidad que puedan compararse con los de cualquier individuo. De esta manera, a través de dichos parámetros, se podrá determinar en qué niveles se puede considerar la presencia de un trastorno en la calidad del sueño.

1 alumna/o

Quien se anime a unirse a este proyecto como auxiliar de investigación participará en la recogida de datos a través de cuestionarios y pulseras de control biométrico para medir parámetros de sueño. Asi mismo, participará en el análisis de datos y en la lectura y debate de aqrtículos científicos relacionados con el tema.